တကယ်တော့ လူ့ဘဝမှာ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်လာအောင် ကြိုးစားနိုင်ဖို့ ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာမှ ကိုယ်လုပ်ချင်တာတွေ …
အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက သင့်ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးလွယ်စေပြီး ထိုင်းမှိုင်းစေပါတယ်။ သင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်း၊ …
မနက်ခင်းကျ စောစောထရမယ်ဆိုပြီး ညဘက်ကို ညနက်ထိ ဟိုလုပ်ဒီလုပ်နဲ့ အချိန်ကုန်သွားတတ်တဲ့သူတွေရှိတယ်မဟုတ်လား။ တခါတလေ ကိုယ်တွေတောင် …
ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကို နားထောင်ရတာ သင့်အတွက် ရှုပ်ထွေးကောင်းရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က …
အိပ်ရေး၀၀အိပ်စက်ခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။ သင်နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်မောကျစေဖို့ အစားအစာတွေက အများကြီးကူညီနိုင်ပါတယ်။ …
တစ်နေ့တာလုံးပင်ပန်းခဲ့သမျှကို ညဘက်မှာ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်းက အများကြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ …