ခဝဲသီးက စိုက်ပျိုးရလွယ်ပြီး သခွားနွယ်ဝင်အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ခဝဲသီးမှာ antioxidants တွေ၊ သတ္တုဓာတ်၊ ဗီတာမင်နဲ့ …
ဖရုံသီးမှာ ဗီတာမင်အေ၊ ဘီကွန်ပလက်၊ စီနဲ့ အီး၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီစ်၊ သံဓာတ်၊ ဇင့်ဓာတ်၊ ဖော့စရတ်၊ …