ပိန္တွဲသီးက အပင်ကြီးမျိုးဖြစ်ပြီး အာဟာရဓာတ်များစွာလည်းပါဝင်ပါတယ်။ ပိန္တွဲသီးအစေ့မှာလည်း အလားတူအာဟာရဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။ …
ပဲစောင်းလျားသီးကကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးကျေးဇူးတွေများစွာရှိပါတယ်။ ပဲစောင်းလျားသီးကို asparagus bean, Goa bean, four angle bean, …
ပဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ် ၊ အမျှင်ဓာတ် နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေအများကြီး ပါဝင်တဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီး …