အစားကြေးများတတ်တဲ့ကလေးကို ဘယ်လိုမျိုးအစာကျွေးမလဲဆိုတာ မေမေတွေအင်မတန်ခေါင်းစားရတဲ့အလုပ်ပါနော်။ အစားတစ်ခါကျွေးရတာ …
အသက်မကြီးအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့လျှို့ဝှက်ချက်မရှိပါဘူး။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က …
သင်က ဇီဝဗေဒပုံစံဖွဲ့စည်းထားတဲ့နာရီတစ်လုံးနဲ့ဆင်တူပါတယ်။ ပုံမုန်အချိန်နဲ့ အိပ်ရာထရမယ့်အချိန်၊ အိပ်စက်ရမယ့်အချိန်၊ အခြားသော …
အောက်မှာဖော်ပြပေးထားတဲ့အစားအစာ ၁၀မျိုးက လူကြီးတွေအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေများပြားစွာပါဝင်ပါတယ်။ …
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပူပန်မှုတွေက ကျွန်တို့တော်တို့ နေ့စဉ်ရှင်သန်မှုဘဝမှာ ခွဲခြားထားခဲ့လို့မရတဲ့ ပြဿနာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးမယ် …
ငါးစားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးဖြစ်စေတယ်လို့ ခဏခဏကြားဖူးကြမှာပါ။ …
ကျန်းမာရေးကိုအားပေးပြီး ရောဂါတွေကိုလဲ ကာကွယ်နိုင်တာကြောင့် အထူးအသားပေးပြီး စားသင့်တဲ့ အစာတွေကတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် မျိုးစုံ၊ …
အသီးအနှံများဟာ အာဟာရပေါင်းစုံရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အသီးအနှံများမှာ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင် စီ၊ …
ညဘက် ဗိုက်မဆာအောင်