သံလွင်ဆီ စားသုံးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သံလွင်ဆီက ကျန်းမာရေးအတွက် အများကြီးအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်မီးဖိုချောင်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။ သံလွင်ဆီမှာ ကိုလက်စထရောနဲ့ ဆိုဒီယမ်နည်းပါးစွာပါဝင်ပြီး နှလုံးကျန်းမာစေတဲ့ monounsaturated fats ၊သဘာ၀ antioxidants ၊ ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးတဲ့ fatty acids ၊ iron ဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။

၁) ဝိတ်ကျခြင်းနဲ့ အဝလွန်ခြင်းကို ကူညီပေးပါတယ်

၂) နှလုံးဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်

၃) အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်

၄) မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်

၅) ဆံသားနဲ့ အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်

၆) ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ချေလျော့နည်းစေပါတယ်

၇) ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်

၈) စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်

၉) အရိုးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်

၁၀) သွေးဖိအားကို ထိန်းညှိပေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်

၁၁) သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်