ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်စားခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးများ

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်မှာ ဗီတာမင်စီ၊ ကေ၊ ဖောလိတ်၊ ဘီဆစ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ မဂ္ဂနီစ်၊ ကော့ပါး၊ ဖော့စဖောရတ် စတဲ့ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေများစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်စားခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေက အများကြီးပါပဲ။

၁) အစာခြေစနစ်အတွက် ကောင်းမွန်ဖို့ကူညီနိုင်ခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်မှာ အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်တဲ့အတွက် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်သည် အစာအိမ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။

၂) အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ကူညီနိုင်ခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော ဗီတာမင်ကေသည် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အာဟာရတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင် ကယ်လစီယမ်နှင့်အတူ ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး အရိုးအားကို တိုးတက်စေပါသည်။

၃) နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ အရေပြား ထိခိုက်ခြင်းအတွက် ကာကွယ်ဖို့ကူညီနိုင်ခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော အန်တီအောက်စီဒန့်များသည် နေရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားဆဲလ်ပျက်စီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရေပြားကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ထို့အပြင် ဗီတာမင်စီသည် အရေပြားကို နူးညံ့စေပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျော့ကျစေသော အာနိသင်ရှိပါတယ်။

၄) ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီနိုင်ခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော အမျိုးမျိုးသော ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်များသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုကို လျော့ကျစေပြီး အချိန်ကြာရှည်စွာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။ ထို့အပြင် ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော အန်တီအောက်စီဒန့်များသည် ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၅) မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောတွေကို လျော့ကျစေနိုင်ခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော အမျှင်ဓာတ်နှင့် အန်တီအောက်စီဒန့်များသည် မကောင်းသော ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပြီး ကောင်းသော ကိုလက်စထရောကို တိုးတက်စေပါတယ်။ ဤအာနိသင်ကြောင့် သွေးလွှတ်ကြောများကို သန့်စင်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။

၆) နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော အမျိုးမျိုးသော အာဟာရဓာတ်များသည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်နှင့် အန်တီအောက်စီဒန့်များသည် သွေးလွှတ်ကြောများကို သန့်စင်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ထို့အပြင် ဗီတာမင်ကေသည် သွေးခဲမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။

၇) ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကူညီနိုင်သည့်အတွက် မှတ်ဉာဏ်တိုးစေခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များသည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေပါတယ်။ ဗီတာမင်ကေနှင့် အန်တီအောက်စီဒန့်များသည် ဦးနှောက်ဆဲလ်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေသည့် အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော ဖိုလိတ်သည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ဦးနှောက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။

၈) ခုခံစွမ်းအားတိုးဖို့ ကူညီခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော ဗီတာမင်စီနှင့် အန်တီအောက်စီဒန့်များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုးတက်စေပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဗီတာမင်စီသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားဖြည့်ပေးပြီး ရာသီအိုသင့်ရောဂါများနှင့် အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော ဖိုလိတ်သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ရောဂါကာကွယ်မှုစွမ်းအားကို တိုးတက်စေပါတယ်။

၉) ဝိတ်ကျဖို့အတွက် အထောက်အကူပြုခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်သည် အနည်းကယ်အာဟာရဓာတ်များနှင့် အနည်းကယ်ကယ်လိုရီပါဝင်သောအတွက် ဝိတ်ချရန်လိုအပ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်များသည် အစာအိမ်အတွင်း အချိန်ကြာရှည်စွာ အစာအိပ်ခံစေပြီး အစားအသောက်အလိုရှိမှုကို လျော့ကျစေသည်။ ထို့အပြင် ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် ပါဝင်သော အာဟာရဓာတ်များသည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ အဆီများကို လျော့ကျစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေသည်။

၁၀) ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ခြင်း

ဂေါ်ဖီပန်းပွင့်တွင် အန်တီအောက်စီဒန့်များနှင့် ဖိုက်တိုနူထရီအင်များပါဝင်သောကြောင့် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဤအာဟာရဓာတ်များသည် ကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များဖွံ့ဖြိုးမှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။