ဖန်ခါးသီးရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ

Published on September 22, 2025 Reading time: 6 mins Tags: #Bitter gourd #Health #Nutrition

ဖန်ခါးပင်က အပင်ကြီးမျိုးဖြစ်ပြီး အရသာမှာ ဖန်ပြီးခါးတဲ့အရသာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဖန်ခါးသီးက ဆေးဘက်ဝင်တဲ့အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ထမင်းနဲ့လည်း တို့စားစရာအဖြစ်စားတတ်ကြပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးတွေက အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ၁) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ၂) အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ၃) ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ၄) အစာခြေလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၅) အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်မှုတွေကြောင့် အဆုတ်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ၆) အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုနှေးစေပါတယ်။ ၇) ဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ ကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့အနာတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၈) မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

Related content