ရေသောက်ခြင်းက ဘယ်လိုရောဂါတွေကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သလဲ

တစ်နေ့လျှင် ရေ၈ခွက်ခန့်သောက်သင့်ပါတယ်။ ရေဓာတ်မပြည့်ဝခြင်းက ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးများစွာသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာသောက်သုံးခြင်းက အောက်ပါရောဂါ ၇မျိုးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၁)ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို အမြင့်ဆုံးလုပ်နိုင်အောင်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။. ၂) ရေဓာတ်ပြည့်ဝခြင်းကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ စွမ်းအင်ပမာဏနဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တိုးမြင့်စေပါတယ်။ ၃) ရေသောက်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၄) ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ၅) ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ၆) အရက်နာကျခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ၇) ဝိတ်ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ၈) အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနဲ့ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၉) အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပေါ်နိုင်ချေနည်းပါစေနိုင်ပါတယ်။